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▲ 翻攝自蘋果官方網站台北市 / 陳佳筠 綜合報導本週二蘋果推出更新iOS 13.2版本，大幅提升蘋果相機的夜拍功能，但近日開始又傳出災情，許多用戶在論壇MacRumors表示，他們用Safari或其他程式到一半，跳去使用其他應用程式，再回來居然發現APP直接重開，沒有保留紀錄，出現「殺後台」的情況。iOS 13.2「殺後台」 用戶心血全白費而不只Safari有狀況，有用戶表示，使用Youtube或是Excel也一樣，有用戶使用iPhone 11 Pro觀看Youtube時，中間暫停去回簡訊，結果他返回Youtube，手機卻將APP重新開啟，也離開了他剛剛在看的影片畫面，有「殺後台」的狀況出現。另一個用戶表示，他在iPad Pro使用Excel製作表格，之後跳到Youtube使用十分鐘，再回到Excel後發現表格全部消失，之前的心血全部白費了。iOS13後問題頻傳 新作業系統讓電池自動降頻有iPhone11用戶表示，雖然這次相機大更新，拍照效果大提升，但使用新的「Deep Fusion」功能需要使用到大量的RAM，還有舊款iPhone的用戶表示，自從升級了iOS13，新的作業系統會去檢查手機電池的健康程度，如果不佳，手機還會自動把裝置CPU降頻，進而導至電池降頻，許多用戶表示無法接受，希望蘋果能盡快改善。 原始連結 更多華視新聞報導哈吉貝釀災 日防洪"地下神殿"啟動哈吉貝重創日本 至少74死逾220傷【果粉買起來】👉iPhone新機開賣！獨家下殺👉藍光貼 / 鋼化玻璃膜超值選👉Apple AirPods第2代藍芽耳機👉防摔殼 / 新機配件超值選

工商時報【文╱張珊珊】經濟部工業局於日前（29日）舉辦「第5屆卓越中堅企業獎頒獎典禮」，盛大表揚元太科技工業、台灣鋼聯、禾伸堂企業、均豪精密工業、志聖工業、宜特科技、皇盈企業、盈錫精密工業、祥圃實業、富田電機、智邦科技、順德工業、錩新科技、鈺統食品、霹靂國際多媒體等15家企業；典禮除頒獎表揚卓越中堅企業外，為落實行政院性別平等政策，引領企業營造友善職場環境，延續第3屆作法，經濟部也從本屆參選企業中，擇優選出普萊德科技、錸寶科技、盈錫精密工業及廣美科技等4家企業為營造友善職場的優良中堅企業，一併頒獎表揚。工業局呂正華局長以「深耕台灣立足全球，全世界都是我們的市場」為主題，向現場來賓說明經濟部自101年推動中堅企業政策以來之豐碩成果，強調台灣不但產業聚落完整，擁有晶圓代工及高階自行車等世界第一的產業，許多深耕特定領域之潛力企業更是台灣應該要大力扶植的中堅企業，當台灣的中堅企業愈來愈多，我們在全球市場的影響力就會愈來愈大。經濟部工業局7年來已帶動投資約2,378億元，創造就業31,340人。而適逢美中貿易戰的機遇，行政院推動「歡迎台商回台投資行動方案」，其中也有26家中堅企業回台投資，投資金額達641億元，創造就業6,200人。

工商時報【呂淑美╱台北報導】富邦證券發行的特選大蘋果報酬指數ETN（020000）規模穩居第一，已發行單位數達6,500萬單位。近期隨著iPhone 11熱賣，該檔ETN表現強勢，市場交易價格逐步攀升，相較於今年5月底的低點漲幅已超過兩成。10月31日富邦特選蘋果N股價收5.2元上漲0.78％。這檔ETN標的指數由台灣指數公司編製，母體來自每年蘋果（Apple）的供應商名單，並篩選符合流動性及財務穩健等條件的十檔台灣上市股作為成分股，目前包括大立光、台達電、台積電、日月光控股、可成、鴻海、廣達、國巨、和碩及光寶科等。該指數每年4月定審一次，單檔權重上限12％，確保成分股符合指數定義且具市場代表性，看好蘋概股主題趨勢的投資者可靈活運用。今年4月30日台股推出新商品—指數投資證券（ETN），首發共有九家券商發行十檔ETN同時掛牌。新商品甫推出即深獲市場關注，目前市場規模最大為富邦證的兩檔商品，累計成交值接近15億元，市占超過五成。證交所表示，ETN最大特色是投資報酬直接連結標的指數表現，僅須扣除管理費，指標價值計算簡單透明，且ETN通常追蹤報酬指數，相當於指數成分股的配息直接滾入指數進行再投資，投資人毋須煩惱個股除權息時的操作，可中長期投資持有，惟仍須留意發行人信用狀況是否有變化。富邦證表示，首檔ETN的發行主要採取進入門檻低的親民訂價策略與明確的投資主題目標，對於提高投資人新商品接受度很有幫助，投資人可依自身偏好及財務目標選擇適合的商品輕鬆投資。證交所提醒，任何投資一定有風險，ETN為不保本商品，到期時由發行證券商依據標的指數績效給予投資人約定報酬，實際投資收益取決於標的指數表現、投資手續費及發行證券商信用。投資人買賣前應詳閱公開說明書，了解ETN所追蹤標的指數特色、贖回條件、指標價值計算方式及投資手續費率等，並隨時注意發行人信用風險、標的指數市場風險、折溢價風險等。

記者劉秀敏／台北報導「靈魂DIVA」家家近日發行第4張專輯《我想要的Ｉ,Me, Mine》廣受好評，在歌迷期待敲碗下，終於展開北、中、南巡迴演唱會，《我想要的》新專輯巡迴演唱會台北場11月1日登場，家家火力全開連飆23首歌，包括〈我想要的快樂〉、〈沒有錯〉、〈不想認輸〉等13首新歌唱好唱滿，現場座無虛席，在家家的迷人靈魂嗓音中度過美好的周末夜晚。▲家家《我想要的》新專輯巡迴演唱會台北場1日登場。（圖／相信音樂提供）家家近來適逢宣傳期，工作滿檔的她日前又到五月天「Just Rock It!!! 藍」上海演唱會擔任開場嘉賓，商演更是一路排到明年3月，尾牙已接下超過20場，馬不停蹄的工作行程讓家家忙碌又踏實，只是身體難免有些吃不消，或許是近日天氣變化劇烈，加上宣傳期的忙碌，家家連日喉嚨乾澀，甚至有些啞，她靠著多休息、吃喉糖補嗓，姊姊紀曉君更是燉了雞湯為她補身，家家也嘗試使用按摩、芳療的方式讓自己徹底放鬆，好在經過休息後，在演唱會前幾天已恢復天籟美聲。下午好友Lulu黃路梓茵探班時更貼心送上「勇士湯」為她進補，讓家家直呼有了這碗湯，再唱10場都沒問題！▲家家。（圖／相信音樂提供）演唱會上，家家以新專輯《我想要的Ｉ,Me, Mine》的紅、藍、白概念貫徹其中，首先以藍燿自我開場，帶來新歌〈我想要的快樂〉、〈一次難過〉、〈Night Lights〉，以及經典歌曲〈命運〉、〈家家歌〉，這一段說服自己、鼓舞自己的藍色part，帶給台下滿場歌迷同感；隨後奔放熱情的紅火本我登場，家家以方大同為她量身打造的〈在家裡〉、〈都什麼年代了〉、〈安全感〉等歌曲，展現外放的一面。見到台下滿場粉絲，家家開心地說：「今天人也是蠻多的耶！位子都有坐滿，好開心！ 我會帶來很多好聽的歌給大家。」現場更有遠從花蓮、新竹、雲林來的歌迷，大家特地北上聽家家高歌，讓她感到非常窩心。▲有歌迷遠從花蓮、新竹、雲林來聽家家唱歌，讓她相當感動。（圖／相信音樂提供）最後一part則是白焰超我，除了有〈沒有錯〉、〈不想認輸〉，還有唱出家家內心世界的〈尼尼克〉、〈為自己唱〉、〈回家〉，除了展現好歌喉，家家也展現幽默的一面，對歌迷說：「 你們都有買《我想要的Ｉ,Me, Mine》專輯嗎？你們應該知道精裝版是限量的吧？賣完就沒有囉！套一句行銷話術『我自己也有帶一組喔』！」逗笑全場歌迷；最後安可曲則帶來經典療癒的〈填空〉、〈家家酒〉，為演唱會劃下完美的句點。更多三立新聞網報導江宏傑親姐遭爆「妖怪大姑」 福原愛一句話揭私下面目炮仔聲／無害小三才兇！狂撩帥總裁 還和正宮成閨密互打氣姊弟戀可以嗎？蔡依林當眾開撩…王俊凱嚇傻後給出肯定答案已經沒瓜葛！王瞳不投資收回50萬 斷了和艾成「這關係」

（中央社記者劉姵呈台北1日電）金融研訓院發布報告指出，美國聯準會（Fed）10月底宣布降息，市場預估為今年最後一次降息，且美中貿易戰及英國脫歐都有正向發展，銀行高階主管樂觀看待未來3個月台股表現，新台幣匯率走勢則維持看升。金融研訓院金融研究所發布最新報告指出，美國聯準會30日宣布今年第3次降息，聯準會利率決策機構聯邦公開市場委員會（FOMC）也同步刪除「採取適當行動維持經濟擴張」關鍵措辭，台灣金融市場解讀，聯準會預防性降息可能暫告一段落，但預估如果美國經濟數據進一步疲弱，聯準會後續仍有可能再度降息。報告也提到，美中貿易戰及英國脫歐議題都有正向發展，地緣政治及貿易戰風險暫緩，讓投資人樂觀情緒提升，使資產由避險轉移至風險投資；進一步來看，美國10年期公債殖利率從10月初低點1.53%開始持續回升，一度站上1.85%，銀行高階主管對利率市場看法稍有回升，但仍維持保守。股匯市方面，報告指出，各國貨幣寬鬆政策，讓部分資金流向股市，加上蘋果（Apple）股價創新高，電子股帶動整體股市表現以及即將到來的總統大選行情，銀行高階主管也對未來3個月的台股指數維持「樂觀」看法。再者，受到美國聯準會今年持續降息影響，歐洲央行於9月跟進，中國人行也於當月全面降準，帶動資金效應，銀行高階主管對於新台幣匯率預期維持「升值」看法。新台幣昨天在美國降息題材助攻下，上演慶祝行情，攻破30.5元關卡，續創逾15個月新高，今天收盤小幅回檔，新台幣兌美元收30.479元，貶1.7分。外匯交易員分析，儘管今天新台幣稍稍回檔，後續由於經濟基本面表現佳、台股後市可期，走勢仍看升。（編輯：楊玫寧）1081101

記者劉秀敏／台北報導「靈魂DIVA」家家近日發行第4張專輯《我想要的Ｉ,Me, Mine》廣受好評，在歌迷期待敲碗下，終於展開北、中、南巡迴演唱會，《我想要的》新專輯巡迴演唱會台北場11月1日登場，家家火力全開連飆23首歌，包括〈我想要的快樂〉、〈沒有錯〉、〈不想認輸〉等13首新歌唱好唱滿，現場座無虛席，在家家的迷人靈魂嗓音中度過美好的周末夜晚。▲家家《我想要的》新專輯巡迴演唱會台北場1日登場。（圖／相信音樂提供）家家近來適逢宣傳期，工作滿檔的她日前又到五月天「Just Rock It!!! 藍」上海演唱會擔任開場嘉賓，商演更是一路排到明年3月，尾牙已接下超過20場，馬不停蹄的工作行程讓家家忙碌又踏實，只是身體難免有些吃不消，或許是近日天氣變化劇烈，加上宣傳期的忙碌，家家連日喉嚨乾澀，甚至有些啞，她靠著多休息、吃喉糖補嗓，姊姊紀曉君更是燉了雞湯為她補身，家家也嘗試使用按摩、芳療的方式讓自己徹底放鬆，好在經過休息後，在演唱會前幾天已恢復天籟美聲。下午好友Lulu黃路梓茵探班時更貼心送上「勇士湯」為她進補，讓家家直呼有了這碗湯，再唱10場都沒問題！▲家家。（圖／相信音樂提供）演唱會上，家家以新專輯《我想要的Ｉ,Me, Mine》的紅、藍、白概念貫徹其中，首先以藍燿自我開場，帶來新歌〈我想要的快樂〉、〈一次難過〉、〈Night Lights〉，以及經典歌曲〈命運〉、〈家家歌〉，這一段說服自己、鼓舞自己的藍色part，帶給台下滿場歌迷同感；隨後奔放熱情的紅火本我登場，家家以方大同為她量身打造的〈在家裡〉、〈都什麼年代了〉、〈安全感〉等歌曲，展現外放的一面。見到台下滿場粉絲，家家開心地說：「今天人也是蠻多的耶！位子都有坐滿，好開心！ 我會帶來很多好聽的歌給大家。」現場更有遠從花蓮、新竹、雲林來的歌迷，大家特地北上聽家家高歌，讓她感到非常窩心。▲有歌迷遠從花蓮、新竹、雲林來聽家家唱歌，讓她相當感動。（圖／相信音樂提供）最後一part則是白焰超我，除了有〈沒有錯〉、〈不想認輸〉，還有唱出家家內心世界的〈尼尼克〉、〈為自己唱〉、〈回家〉，除了展現好歌喉，家家也展現幽默的一面，對歌迷說：「 你們都有買《我想要的Ｉ,Me, Mine》專輯嗎？你們應該知道精裝版是限量的吧？賣完就沒有囉！套一句行銷話術『我自己也有帶一組喔』！」逗笑全場歌迷；最後安可曲則帶來經典療癒的〈填空〉、〈家家酒〉，為演唱會劃下完美的句點。更多三立新聞網報導江宏傑親姐遭爆「妖怪大姑」 福原愛一句話揭私下面目炮仔聲／無害小三才兇！狂撩帥總裁 還和正宮成閨密互打氣姊弟戀可以嗎？蔡依林當眾開撩…王俊凱嚇傻後給出肯定答案已經沒瓜葛！王瞳不投資收回50萬 斷了和艾成「這關係」

最無聲的腫瘤低血糖、熱潮紅、反覆腹痛、反覆胃潰瘍、腹瀉、咳嗽、心悸、氣喘、發熱、皮膚炎、盜汗，這些看起來普通的症狀，背後卻可能藏著一個「不知道那是什麼」的癌症警訊。比起常聽到的肺癌、肝癌、乳癌等十大癌症，「神經內分泌腫瘤」，即使聽到了也不知道那是什麼，更不用說知道怎麼去檢查或是尋找治療方式了。「神經內分泌腫瘤，就是神經內分泌細胞長出的腫瘤，可以長在身體的任何地方。大家應該有聽過『小細胞肺癌』，其實就是指『肺部長出的神經內分泌腫瘤』。」台北榮民總醫院腫瘤醫學部主治醫師陳明晃說。當身體各處的神經內分泌細胞癌變，就會長出神經內分泌的癌症腫瘤，陳明晃說，像是胰臟負責分泌胰島素的「胰島細胞」，如果癌變，就會變成「胰臟的神經內分泌腫瘤」，分泌過多的胰島素，讓人產生嚴重的低血糖症狀，賈伯斯就是罹患這種癌症。回頭看家族史，才發現這個癌症已經持續4代神經內分泌腫瘤學會理事長黃燦龍說，其實神經內分泌腫瘤要診斷，最好是看「家族史」。他曾有一個案例，是一名30幾歲的王先生，當一確診「胰臟的神經內分泌腫瘤」，只不過過了2個月，他的妹妹也同樣確診神經內分泌腫瘤。圖說／神經內分泌腫瘤學會理事長黃燦龍、台北榮民總醫院腫瘤醫學部主治醫師陳明晃。這時家人開始察覺不對勁，把大家都帶去檢查，結果發現他的爸爸、弟弟都有，最後追溯到已經過世的爺爺，可能也是因為胰臟神經內分泌腫瘤發生肝轉移而過世的。「這就是MEN1的基因突變！是最常見的神經內分泌腫瘤突變型態。」黃燦龍說，當時王先生的2個小孩都還小，但也很擔心發病，只能持續追蹤，沒想到在大兒子15歲時，也開始發病。一家人長出腫瘤的位置從胰臟、副甲狀腺、腦下垂體，到最容易惡化的縱膈腔都有。陳明晃說，因為會有症狀的人實在太少，即使有症狀，也多半是腹痛、腹瀉等很普遍的症狀，所以會發現的人，多半都是在健康檢查的時候才發現的。「這些症狀要持續4週以上、一直反覆發作，不管怎麼治療都沒有效果，醫師才會懷疑可能是癌症，但在這之前要發現很難。」所以陳明晃建議，每年做一次健康檢查，包含胃腸鏡、腹部超音波、肺部低劑量電腦斷層等，才可以及早揪出這些可怕的因子。你想要什麼樣的健檢，按>>這裡就知道。更多Heho健康網文章第一次健康檢查該做什麼？一張表告訴你這些項目必做高死亡率胰臟癌殺死眾多名人，5種高危族群這樣篩檢才正確 文／盧映慈 圖／何宜庭

【早安健康／周宗翰醫師（台北市立聯合醫院中醫科兼任醫師）】快速舒緩經痛的N個好方法 女性每個月都會遇到一周情緒特別不穩定的時候，尤其當經痛也找上門時，更是讓人感到煩躁不安，經痛是常見的婦女病，部分女性因疼痛劇烈，無法上課工作需請假在家休息。 西醫將經痛分為「原發性痛經」和「繼發性痛經」兩種，中醫則根據「不通則痛」、「不榮則痛」的理論，氣為血帥，血隨氣行，氣行則血行，通則不痛，認為經痛主要是由於氣血運行不暢所致。在經期前後種下病因，使胞宮的氣血運行不暢，易導致「不通則痛」；而胞宮未能得到適當的滋養，以致「不榮則痛」，也可能發生「痛經」多半是由於氣血虛弱不足，子宮無法獲得充分血液濡養所造成的缺血疼痛。 從中醫「不通則痛」的觀點來看，經痛主要是由於氣血運行不暢所致，造成生理期間子宮無法獲得充分血液濡養，因缺血而疼痛，嚴重者會腹痛劇烈、面色蒼白、手足冰冷，甚至噁心嘔吐。 中醫對於人體是整體觀，痛經的發生原因並不單是子宮的問題所造成的，而是全身五臟氣血都有可能出現問題。問診時通常會問得很仔細，除了問有沒有月經痛的情況，還會更進一步詢問痛經的感覺，是悶悶痛？刺痛？還是絞痛？疼痛的時間也會有不同的意義，是月經來之前就開始痛，還是月經來之後痛？不同的疼痛時間也都提示著不同的發生原因。 有經痛經驗者，在飲食方面要特別小心！ 在月經來潮前的3到5天內，飲食要以清淡易消化的食物為主，避免食用生冷食品，生冷食品會刺激子宮，使輸卵管收縮，而誘發或加重經痛，建議女性朋友月經要來時盡量少吃水果。生理期間除了要減少生冷食物外，刺激性食物也盡量少吃，例如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。平日不可偏食，可多攝取能夠理氣活血的蔬菜水果，例如地瓜葉、胡蘿蔔、紅石榴、生薑等。但針對氣體虛弱或是氣血不足者，建議多吃補氣、補血、以及補肝腎的食物，像是牛肉、小魚乾、雞蛋、波菜、動物肝臟等，都是不錯的選擇。 中醫認為月經疼痛感覺可作為鑑別患者體質，以及擬定治療的方針的參考。 肝氣鬱結 月經前或月經期下腹以及乳房有悶痛、脹痛感，代表身體裡的氣機不通暢，通常稱為「氣滯」。中醫理論認為「乳房屬胃、乳頭屬肝」，如果是乳頭的脹痛，多為「肝氣鬱結」，通常是因為情緒壓力所造成。 女性朋友最重要的就是情緒的調適，情緒不只影響我們的外在，更重要的是影響了我們的健康，常說不要因為別人的過錯來生氣懲罰自己，但是如果把生氣憋在心裡就是中醫所謂的肝氣鬱結，所以適當的發洩就是疏肝理氣的好方法，如果想要做個有修養的好女孩，就試試以下茶飲吧。 合歡茉莉茶 用量：合歡花2錢、茉莉花3錢 作法：將合歡花、茉莉花放入壼內，用沸開水沖洗一遍，再沖入開水，燜10分鐘即可飲用。 注意：每次量不宜太多，以免花草茶偏涼導致痛經加重，每次月經週期只可喝一次，且在月經來前喝為佳。 通常花草茶對於肝氣鬱結型的很有幫助，其中茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶，若有自律神經不穩定者宜多飲用，此外對於便祕及頭痛也有幫助，搭配中藥合歡花有安神解鬱，理氣開胃作用。 月經前乳房有痛感可能是「血瘀」徵兆！下一頁解析其他經痛症狀的症型與飲食調養方 血瘀阻滯 月經前或月經期下腹，以及乳房有痛感如針刺，有些人甚至會痛到無法上學或工作，這種情況代表體內有瘀血不通，屬於「血瘀」。通常有子宮肌瘤、子宮內膜異位產生的月經疼痛，也都是血瘀所造成。血瘀的子宮就是痛經最常見的體質，因為血瘀而導致不通，不通則經血無法下行，那刺痛如刀割的感覺，不愛運動的女性最清楚，而活血化瘀常常就是中醫師處理此類痛經的最佳武器，這些武器包含山楂、桃仁、紅花、益母草，也可以當作食療來調理子宮喔 山楂粥 材料：鮮山楂5錢、粳米2兩，冰糖適量 作法：山楂切片，去核，與粳米共煮粥，粥將熟時加入冰糖，調勻即成。 注意：活血化瘀類中藥切記不可自行使用，以免產生出血不止的情形，但是可從日常食物中去補充，如山楂、橄欖、洋蔥、薑黃等都有助於改善血瘀狀況，尤其山楂針對血瘀痛經是很好的食物。 食養分析：粳米補脾和胃，益氣生津，與山楂共用，可健脾胃，消食積，散瘀血，適用於食積停滯、肉食不消、婦女瘀血痛經。 下焦實寒 月經期下腹收縮感覺非常強烈到疼痛的程度，有些人會痛到噁心，甚至有嘔吐的情況，通常是「實寒」所造成的。經血通常伴隨大量血塊，小腹摸起來有冷感，通常在血塊排出後痛經也會跟著緩解。子宮是所有器官裡面最怕冷的，他最喜歡溫溫的感覺，所以太常吃寒涼的食物也會導致子宮感冒，當子宮感冒就是下腹冷痛的症狀，通常暖暖包就是很好的緩解利器，再來個薑黃肉絲炒飯那就再好也不過了。 薑黃肉絲炒飯 材料：白飯 4碗、肉絲30克、蔥花 20克、雞蛋2顆，鹽1／2茶匙、薑黃粉 2茶匙 作法： 食養分析：實寒型痛經最重要的就是溫經散寒，可多吃溫熱通經止痛食物，薑黃是藥食兩用藥材，傳統醫學認為具有通經止痛、活血行氣、驅寒消炎等功效。 如果經痛屬於隱隱作痛，隨著經血量減少、稍微按壓腹部會改善疼痛感，醫生說這種可能是「氣虛」體質，下一頁看如何調養 氣虛虛寒 月經前或月經期下腹疼痛感覺並不強烈，而是隱隱作痛，而且伴隨經血量減少而緩解，這時候如果稍微按壓腹部，則疼痛感會改善，多是「氣虛」所造成的，如果熱敷腹部疼痛感會改善，則是「虛寒」所造成的疼痛。每次走起路來總是上氣不接下氣，或是常常覺得胸悶，總喜歡深吸一口氣，平時懶洋洋的就是氣虛，如果再加上怕冷就是氣虛虛寒的標準表現，誰說生薑羊肉湯只有在寒流的時候才可以吃，出現這種症狀的時候吃正是好時機，再來杯黑糖生薑茶告別氣虛虛寒體質吧！ 生薑羊肉湯 材料：當歸3兩、生薑5兩、帶骨帶皮羊肉塊１斤 作法： 食養分析：當歸加上生薑可去寒，而羊肉可以大補元氣，對於氣虛虛寒型痛經有很好的緩解作用。 黑糖生薑茶 材料：黑糖、生薑（份量2：1） 作法：水滾後加入黑糖和洗凈拍破的老薑，轉小火續煮至黑糖溶化，約2分鐘即可。 食養分析：生薑有溫經散寒的作用，黑糖是溫補食物，有益氣、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效，兩者結合可溫經散寒、健胃化瘀、加速經血排淨，適合虛寒體質的女性食用。 嫩薑具有解表發汗作用，可促進身體代謝，較適合用來預防和緩解感冒；老薑的作用則是為體質打底，較適合用來改善體質寒、底子冷的經痛、手腳冰冷等不適。若不確定自己要喝哪種薑茶，可與醫師討論，甚至可搭配中藥食用，提升緩解經痛的效果。 哪些穴道可以舒緩經痛？緩解經痛的穴位按摩法，請看下一頁圖解說明喔 緩解經痛的經穴按摩法 除了從飲食上來改善經痛的問題外，經痛期間，也可透過熱敷下腹或穴位按摩的方式來短暫舒緩不適。 一般的經痛可以用暖水袋熱敷下腹部的關元、氣海穴等，分別在肚臍正下方2根手指和4根手指的位置，能幫助下腹盆腔血液循環，鬆弛肌肉且緩和痛經。 （關元穴在藍點的位置） （氣海穴在紅點的位置） 經痛發生時，有腹痛症狀的女性，可以輕輕按揉尾骶骨的八髎穴，此處為經痛疼痛原始點，能有舒緩經痛與放鬆筋膜緊張感的作用。八髎是八個穴位，有上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做「八髎」，這是是盆腔所在之處，鄰近胞宮。 如果感到腰痠，可以按摩位於脊椎旁2指寬度，與肋骨下緣相平行的腎俞穴，能補益腎氣，治療腰痠。 作者簡介：周宗翰醫師，現任翰鳴堂中醫診所執行長，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師、中華民國針炙醫學專科醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師。 ... 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

世界盃橄欖球賽9月下旬開打，經過一個多月激戰，即將在11月1日與2日進行最終決賽。率先登場的季軍戰，將由尋求三連霸失利的紐西蘭對戰威爾斯；冠軍戰則重演2007年戲碼，由英格蘭拚戰南非。開賽不到兩分鐘就成功達陣，英格蘭在四強賽爆冷，擊敗了世界盃18連勝、尋求三連霸的紐西蘭，睽違12年再次挺進冠軍賽，全英格蘭舉國歡騰。而英格蘭要遭遇的對手，正巧就是12年前奪冠的南非，他們在四強賽險勝威爾斯，企圖尋求世界盃第三冠。兩強交手，歷史紀錄看來是南非占了上風，不過最近兩次對戰都由英格蘭取得勝利。英格蘭總教練瓊斯表示，「他們（南非）擁有一群侵略性十足的前鋒，下半場可能會表現得更加兇悍，他們將是十分難擊敗的對手，而我們也將全力備戰將自己準備到最好。」南非總教練伊拉斯莫斯則說，「我已有好段時間見識到英格蘭善用體能作戰，相信英格蘭目前一定信心滿滿，我相信他們會帶著擊敗紐西蘭的身手氣勢，來面對我們，我們也必須準備好面對他們。」是南非能夠複製2007年的戰果，還是英格蘭可以復仇成功，11月2日就會揭曉。而在前一天11月1日，也有世界排名第一的紐西蘭黑衫軍，要和威爾斯爭奪季軍，本屆世界盃最後兩場賽事即將登場。（民視新聞／綜合報導）

▲ 翻攝自推特MyLimes Na gCopaleen/ 陳佳筠 綜合報導在葡萄牙的麥當勞近日因萬聖節使用「血腥聖代 Bloody Sundae」當作廣告標語引發爭議，因為發音和發生在北愛爾蘭的軍人槍殺民眾案件「流血星期日 Bloody Sunday」相同，對此麥當勞發出道歉聲明，並將廣告標語撤下。「Bloody Sundae」音同「Bloody Sunday」 麥當勞標語惹議「流血星期日 Bloody Sunday」發生在1972年1月30日，是一場北愛爾蘭的大規模流血事件，當地民眾在遊行時被軍人開槍射擊，導致14死13傷，當時在現場的記者或是旁觀者，都證明遊行民眾並沒有攜帶任何武器，手無寸鐵，而為了紀念此事，愛爾蘭的搖滾天團U2也寫了《Sunday Bloody Sunday》這首歌，但是現在麥當勞卻為了慶祝萬聖節使用了「血腥聖代 Bloody Sundae」作為廣告標語，因為音同「流血星期日」的英文「Bloody Sunday」引發爭議。麥當勞道歉 只是要慶祝萬聖節無惡意冒犯對此爭議，麥當勞表示，血腥聖代只是葡萄牙一些店家用來慶祝萬聖節的促銷標語，沒有意圖要侵犯任何人，他們對為此件事感到冒犯的人道歉。不過「流血星期日」的相關家屬接受《BBC》採訪表示，他們並不覺得被冒犯，他們認為不可能有一群葡萄牙人，為了冒犯他們而坐下討論想出這個標語，他們也認為只是巧合，想出這個標語的人並不是出於惡意。 原始連結 更多華視新聞報導 麥當勞11/6起 得來速和歡樂送不再主動提供吸管 多倫多28家麥當勞 下週試賣素肉漢堡